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冠軍教您養生功:五禽戲
冠軍教您養生功:五禽戲 評價
網友滿意度:
這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~
我整個人都忙得團團轉~~@_@
可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院
當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~
至少都可以做些保健或即時處理
所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓
冠軍教您養生功:五禽戲
如果你家也是有這類情況要應對的話~
這本書的介紹跟方式相當好上手噢!
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冠軍教您養生功:五禽戲
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商品訊息描述:
五禽戲是我國非常優秀的古傳養生術,是國家正在大力推廣的「健身養生」運動項目之一。
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易筋經源自我國古代導引術,歷史悠久。據考證,導引術在春秋戰國時期已為養生家所必習。《莊子.刻意篇》中即記載有:「吹噓呼吸,吐故納新,熊經鳥伸,為壽而已矣。此導引之士,養形之人,彭祖壽考者之所好也。」
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對於五禽戲的創始,武術學者們經過多年的探究,大多認為傳自名醫華佗。《後漢書.方術傳下.華佗》載:(華佗)曉養性之術,年且百歲而猶有壯容,時人以為仙。
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今所能看到的、最早記載有五禽戲的文獻,是西晉陳壽的《三國志.華佗傳》:「人體欲得勞動,但不當使極爾,動搖則穀氣得消,血脈流通,病不得生,臂猶戶樞不朽是也。是以古之仙者為導引之事。熊頸鴟顧,引輓腰體,動諸關節,以求難老。吾有一術,名五禽之戲。一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥,亦以除疾,並利蹄足,以當導引。體中不快,起作一禽之戲,沾濡汗出,因上著粉,身體輕便,腹中欲食。」
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本功繼承了傳統五禽戲的練法精髓,推陳出新,動作規範,架勢美觀,簡潔易練,在全國已漸成普及之勢!
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商品訊息簡述:
作者: 董國興, 甘泉
新功能介紹- 出版社:大展
新功能介紹 - 出版日期:2017/02/01
- 語言:繁體中文
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